立位前屈動作のバイオメカニクスと動作分析

立位前屈動作の評価意義

立位前屈動作は、臨床において多用されます。

主な目的としては、下肢後面（ハムストリングスなど）の柔軟性評価、脊柱の可動性評価¹⁾、腰背部痛の疼痛再現などが挙げられます。

評価手段として、指先と床との距離を測定する指床間距離（finger floor distance；以下FFD）が挙げられますが、疼痛との関連や機能障害の直接的評価としては不十分です。

そこで、立位前屈動作の評価では動作分析が必須となります。

動作分析をする上では、立位前屈動作のバイオメカニクスを理解する必要があります。

腰椎の可動域

脊柱は、３２〜３４個の椎骨が上下に連結し、７個の頸椎、１２個の胸椎、５個の腰椎、５個の仙椎（１個の仙骨）、３〜５個の尾椎（尾骨）で構成²⁾されます。

腰椎全体では、生理的前弯をしています。

腰椎全体の可動域は、屈曲４０〜５０°、伸展１５〜２０°、側屈２０°、回旋５〜７°²⁾³⁾とされています（図１）。

図１　腰椎全体の可動域
ユジカワ@整形Drイラストレーターより

腰椎の可動域は、各椎間関節間で異なります（図２）。

図２　脊柱の各椎間関節間の可動域
（CERVICAL：頸椎、THORACIC：胸椎、LUMBAR：腰椎、Combined flexion/extention：複合屈曲/伸展、One side lateral bending：片側側屈、One side axial rotation：片側軸回旋）
４）より画像引用

図２より、腰椎の屈曲・伸展可動域は下位になるほど大きく、側屈可動域はL３ーL４で最大、L５ーS１では最小、さらに回旋可動域は、頸椎や胸椎と比較してとても小さいことがわかります。

腰椎骨盤リズム（lumbopelvic rhythm）

体幹の前後屈に関与する腰椎と骨盤の動きの相関は腰椎骨盤リズム（lumbopelvic rhythm）²⁾⁵⁾⁶⁾⁷⁾⁸⁾と呼ばれています。

腰椎と骨盤が同じ方向に回転する動きを同方向性腰椎骨盤リズム、腰椎と骨盤が反対方向に回転する動きを対方向性腰椎骨盤リズム⁸⁾と言います（図３）。

図３　同方向性腰椎骨盤リズムと対方向性腰椎骨盤リズム

前屈動作の例では、骨盤前傾ー腰椎屈曲は同方向性腰椎骨盤リズム、骨盤前傾ー腰椎伸展（生理的前弯の保持）は対方向性腰椎骨盤リズムとなります。同方向性腰椎骨盤リズムは、下肢に対する脊柱全体の角度を最大限に変位させます⁸⁾。

立位前屈動作のバイオメカニクスと動作パターン

立位から前屈最終域まで

健常な成人では、約６０°の股関節屈曲とほぼ同時に約４５°の腰椎屈曲が生じる⁸⁾⁹⁾とされています。

【腰椎骨盤リズムのバリエーション】